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Parcours Orange
Charge Mentale

Les objectifs du Parcours Charge Mentale

  • Comprendre les fondamentaux de la charge mentale, adopter de bonnes habitudes au travail
  • Pourquoi et comment déconnecter, lutter contre l’hyperconnexion (bonnes pratiques individuelles et collectives) ?
  • Comment se relaxer et récupérer rapidement pour réduire la fatigue mentale et cognitive ?
  • Réduire l’impact des émotions sur la charge mentale, gérer sa charge émotionnelle pour gagner en sérénité

1 atelier (20 participants)

1 conférence (300 personnes)

500 accès à l’application My Mental Energy Pro sur 1 mois (bibliothèque de contenu bien-être)

Ateliers

Réduire sa charge mentale et émotionnelle pour gagner en sérénité

 

Intervenants :

  • Gaël Allain, Dr en Psychologie Cognitive, expert de l’attention et de la charge mentale
  • Bruno Ryon, Diplômé de Neurobiologie, Coach certifié

 

4 sessions de 2h (+ 3*30mn si choix d’atelier sous forme de parcours)

 

  • Pour optimiser la progression, nous proposons de prolonger les apprentissages et accompagner la mise en pratique avec la mise à disposition de contenus dans l’app My Mental Energy Pro (bibliothèque de contenus téléchargeable sur les stores Google Play et App Store ou disponible en webapp) en accès libre pendant 1 mois.
  • Pour les ateliers commandés sous forme de parcours, entre chaque session nous invitons les participants à accéder à des podcasts, des vidéos, des articles et des quizz dans l’application
  • Les dates des sessions sont définies entre la direction cliente et le responsable technique dédié chez My Mental Energy Pro
  • Nous fournirons les liens d’inscription Zoom au correspondant de la direction cliente en charge de la planification
  • Nous transmettrons les statistiques d’audience à l’issue des ateliers : nombre d’inscrits, participation
  • Nous livrons également un accès au replay (sous-titré) sur 1 an

Web-Conférence

Réduire sa charge mentale et émotionnelle, cultiver sa souplesse intellectuelle

 

Conférence de Gaël Allain, Dr en Psychologie Cognitive, expert de l’attention et de la charge mentale.

 

Cette web-conférence d’Ecologie Mentale de 1h30 est interactive.

Le conférencier donne des apports scientifiques, des conseils concrets pour adapter des comportements et des techniques favorisant le bien-être mental au travail. Le déroulé reste ludique et introduit des contenus digitaux accessibles dans notre application.

 

  • Les dates de la Web-conférence est définie entre la direction cliente et le responsable technique dédié chez My Mental Energy Pro. Nous fournirons le lien d’inscription et le lien de diffusion Zoom au correspondant de la direction cliente en charge de la planification
  • Nous transmettrons les statistiques d’audience à l’issue de la Web-conférence : nombre d’inscrits, participation aux ateliers
  • Nous livrons également un accès au replay (sous-titré) sur 1 an

 

Voir le teaser vidéo des conférences de Gaël Allain, Dr en Psychologie Cognitive > http://bit.ly/38BideT 

LA BIBLIOTHÈQUE MY MENTAL ENERGY PRO
(SUR LES STORES ET WEBAPP)

L’app ‘Bien-Être au travail’ : plus de 300 contenus (podcast, vidéos, articles, fiches pratiques et quizz), incluant des contenus de notre partenaire éditeur Business Digest. 

 

Notre bibliothèque est enrichie régulièrement avec de nouveaux contenus dont la majorité sont conçus sous la direction scientifique de Gaël Allain, Dr en Psychologie Cognitive, expert de la charge mentale & concentration au travail et par des professionnels experts dans leur domaine.