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Cours et ateliers

Nous proposons des cours/ateliers en direct et en visio dispensés par un intervenant « diplôme certifié par l’état » pour les packs : Sérénité, Mobilité douce et Sommeil.

 

Dispensés par cycle de 4 sessions de 2h en direct, avec des temps de travail en intersessions et replay disponible sur Youtube durant 1 an pour les participants.

 

Sessions interactives, avec plus de 60% du temps dédié à la pratique et aux interactions pour 20 participants maximum par classe.

Entre chaque cours/atelier nous invitons les participants à accéder à des podcasts, des vidéos, des articles et
des quizz (entre 2 et 3 contenus accessibles dans notre bibliothèque de contenus) pour optimiser la progression des participants en prolongeant les apprentissages et en accompagnant la mise en pratique.

Les contenus vidéo, audio, ou fiche récapitulative utilisés durant les cours/ateliers sont en libre accès pour les participants pendant 6 mois sur notre bibliothèque de contenus téléchargeable sur les stores (Google Play et App Store)  ou disponible en webapp.

4 cycles de cours/ateliers

Possibilité de mise en place de cycle sur mesure en fonction de vos besoins

Thématique Sérénité

Gérer sa charge mentale, sa concentration et son bien-être mental au travail

Découvrez notre catalogue de sessions de formation sur la gestion de la charge mentale, la concentration et la vigilance, la souplesse intellectuelle, l’adaptation au changement, la Méditation, la Mindfulness…

 

 

4 cycles de cours/ateliers

Possibilité de mise en place de cycle sur mesure en fonction de vos besoins

en savoir +

Conférences

Notre offre de conférences ou web-conférences d’Ecologie Mentale dispensées par notre Pool d’experts, Docteur en sciences cognitives, Kinésithérapeute et Thérapeute crânio-sacré, Formateur mindfulness.

 

7 conférences thématiques

Adaptation possible en fonction du profil des participants ou du contexte

en savoir +

Bibliothèque digitale

Application mobile (App Store ou Google Play) Accessible en Webapp sur ordinateur
Audio-coachings, Préparations mentales
Séances de relaxation, Méditation
Podcast et Vidéos conseils, Articles

 

4 catégories

Concentration, Relaxation, Sommeil
Préparation Mentale

testez l’appli   en savoir +

Entre chaque cours/atelier nous invitons les participants à accéder à des podcasts, des vidéos, des articles et
des quizz (entre 2 et 3 contenus accessibles dans notre bibliothèque de contenus) pour optimiser la progression des participants en prolongeant les apprentissages et en accompagnant la mise en pratique.

Les contenus vidéo, audio, ou fiche récapitulative utilisés durant les cours/ateliers sont en libre accès pour les participants pendant 6 mois sur notre bibliothèque de contenus téléchargeable sur les stores (Google Play et App Store)  ou disponible en webapp.

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