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Web-conférence
Charge Mentale

Web-conférence

Réduire sa charge mentale et émotionnelle, cultiver sa souplesse intellectuelle

Web-conférence / 300 participants / 1h30

 

  • Focus sur les fondamentaux de la charge mentale
  • Comprendre et cerner le fonctionnement du cerveau
  • Lutter contre l’hyperconnexion
  • Cultiver sa souplesse intellectuelle
  • Mettre en place des habitudes et des stratégies pour gagner en confort cognitif

Le détail de la conférence

Conférencier

Gaël Allain

Dr en Psychologie cognitive

Expert de l’attention et de la charge mentale

Chercheur associé à Grenoble Ecole de Management, Expert APM et Club Germe

Auteur de ‘Stop à la surchauffe mentale’ chez Larousse

Auteur de ‘Pensez- mieux, Travaillez moins’ chez Eyrolles

Principes pédagogiques

Ces interventions d’apports scientifiques et pratiques, de 1h à 1h30 donnent des conseils concrets pour adapter des comportements et des techniques favorisant le bien-être.

 

Public et prérequis

  • Il n’y a pas de prérequis pour assister à cette conférence

Les plus

  • Apports scientifiques
  • Web-conférence interactive et ludique avec des conseils concrets
  • Démonstrations
  • Pratique live

Déroulé de la conférence

 

Apports

  • Apports scientifiques sur les mécanismes de gestion des ressources intellectuelles
  • Conseils d’optimisation de nos capacités cognitives
  • Conditions favorisant la régénération du cerveau

 

Pratiques

  • Exercices ludiques
  • Démonstrations lives

 

Interactions

  • Echanges libres
  • Questions/Réponses