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Nos smartphones et autres écrans numériques nous empêchent de dormir ! – Le Point

Nos smartphones et autres écrans numériques nous empêchent de dormir ! – Le Point

Depuis l’arrivée des smartphones, qui n’a jamais eu l’envie de consulter les dernières news avant d’aller se coucher ? Malheureusement, cette pratique nuit grandement à notre sommeil.

Le collège d’Optométrie de l’université de Houston a réalisé une étude sur les effets des lumières bleues sur notre sommeil et les insomnies.

Découvrez les résultats en lisant l’article du Point « Nos smartphones et autres écrans numériques nous empêchent de dormir ! »

 

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