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5 principes pour concilier efficacité et sérénité au travail

5 principes pour concilier efficacité et sérénité au travail

Comment se sentir mieux au travail tout en étant plus efficace ?

Gaël Allain, Dr en psychologie cognitive et spécialiste de la charge mentale vous présente dans cette vidéo 5 principes simples à adopter au quotidien pour concilier efficacité et sérénité au travail.

Les 5 principes sont les suivants :

  1. Régénération
  2. Attention
  3. Visualisation
  4. Sérénité
  5. Relations

 

À l’aide de l’application My Mental Training Pro, entraînez-vous à adopter ces habitudes et n’hésitez pas à nous faire part de vos retours quant à l’application de ces principes dans votre quotidien au travail !

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