Des routines nocturnes pour se réveiller heureux
Vous consultez vos e-mails professionnels jusque très tard dans la nuit, vous appréhendez la liste des tâches à faire du lendemain...
04 octobre, 2018
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Déconnexion
Les Français ont du mal à déconnecter pendant les vacances
Selon une étude récente, 62 % des Français déclarent répondre à leurs appels ou à leurs e-mails professionnels pendant leurs congés. A lire un article sur le lepoint.fr...
07 août, 2018
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Vous êtes entrepreneur ? Déconnectez pendant les vacances !
A lire sur Les Echos Entrepreneurs : 5 conseils pour favoriser la détente totale ou partielle pendant les vacances....
31 juillet, 2018
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Pour bien préparer la rentrée… Apprenez à vous déconnecter pendant les vacances !
La plupart des chercheurs dans le domaine du travail s’accordent à parler aujourd’hui d’infobésité, c’est-à-dire d’une présence constante et en trop grand nombre d’informations à disposition des collaborateurs. Ceux-ci se retrouvent submergés, mis en difficulté de tri et de recherche...
10 juillet, 2018
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Infographie : le « Kit de survie en Open-Space » par My Mental Energy Pro
Le stress au travail, la hausse des interruptions par nos propres collègues ou encore un flux digital qui vient nous interrompre sans cesse dans notre quotidien...
25 juin, 2018
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Pourquoi est-il important de ralentir ?
Réduire son stress au quotidien : l'importance de ralentir...
22 janvier, 2018
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Comment faire des pauses efficaces au travail ?
TEMPS CALMES - En entreprise, il est important de s'accorder des pauses. Mais encore faut-il savoir comment. Car toutes ne sont pas efficaces...
22 décembre, 2017
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Evaluation du stress – Observatoire de la santé psychologique au travail
L'observatoire de la Santé Psychologique au Travail a publié ce mois-ci une étude sur l'évaluation du stress. Selon cette étude, un quart des salariés sont en état d'hyperstress, qui est caractérisé comme dangereux pour leur santé. My Mental Energy Pro vous apporte...
30 novembre, 2017
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« Faites de vraies pauses pour mieux travailler »
C'est au tour du journal "Le Parisien" de mettre en lumière les études réalisées par Cyril Couffe, docteur en Psychologie Cognitive, Chercheur à Grenoble école de Management et Membre du comité scientifique de My Mental Energy Pro. Celles-ci soulignent l'importance des...
10 novembre, 2017
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