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De manière générale, la « mindfulness » (pleine conscience ou présence attentive) désigne des pratiques diverses et variées qui se distinguent les unes des autres par leur forme (méditation assise, debout…) et leur objectif, c’est-à-dire l’état mental qu’elles cherchent à atteindre (le...

Des chercheurs de la Michigan State University (États-Unis) ont réalisé une étude expérimentale à grande échelle sur les effets de la privation de sommeil. Cette étude révèle à quel point le manque de sommeil peut être préjudiciable. Accédez à l'étude sur le site...

Les musiques des jeux vidéo sont composées pour immerger les joueurs et capter leur attention, elles favorisent un état de concentration maximale nécessaire pour jouer, l’état de «flow» cérébral. Cet état est également idéal pour travailler...

Ils sont Y et Z et font le choix de la qualité de vie et du bien-être au travail. Ils veulent un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, ils fuient le stress et cultivent leur santé physique et psychique...

Un million, c'est le nombre d'accidents du travail et de maladies professionnelles qui ont été pris en charge par l'Assurance maladie en 2016. Si les risques physiques et chimiques sont plus facilement identifiables, la souffrance psychologique dans les entreprises est...

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